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主観がほとんど、アスタキサンチン推し
- by AY,
2023/06/08
2.0/
5stars
鏑木さんの主観による説明ばかりなので客観的な説得力はないものの、やはりそこはトップランナーだけあって響くものは多少あります。
アスリートにも、アスリートじゃない人にも。
- by Kindleのお客様,
2023/06/08
5.0/
5stars
素晴らしい本です！仕事のとこで悩みがありましたが、生きる力を貰いました。
アンチエイジングを実現するラン
- by マティ,
2023/06/07
3.0/
5stars
鏑木さんの年齢に負けずに戦おうとする姿勢には、勇気をもらいました。ただ途中からアスタキサンチンの宣伝になってしまうのは残念でした。
読み終えた感想
- by やまちゃん,
2023/06/07
5.0/
5stars
鏑木さんの競技者としての直感や体験談（成功も失敗も）から書かれてる本だと思いました。トレーニング理論って、一流アスリートやコーチが、仮説を立てて、研究者が検証していく分野だと僕は思っていて、そう言った意味では、まだまだトレーニング理論が確立されてないウルトラトレイルの分野では貴重な本だと思います。この本は体験談、つまり鏑木毅の子供の頃からの今までの記憶が書かれてて、トレーニング本の域を超えて、まるで彼の半生を書き綴ったドキュメンタリーを読んでいるようでもありました。メンタル・心が書かれている文章は鏑木毅のメンタル・心の奥へ引き込まれていくようで、どんどん読み進めてしまいます。ざざっとのつもりが 一気に読んでしまいました。トレーニング本というだけでなく読物としても面白い本です^ ^春のトレイルシーズンに向けて、この本を参考に、カラダと心をトレーニングしようと思います！！ただ、ビールはやめられない笑
今ひとつであったのは、今までの鏑木さんの本の焼き直しが大半なのと、アスタキサンチンの事が多くて少し宣伝臭がした事。
- by かべ,
2023/06/06
3.0/
5stars
無理に読まなくても良いと思ってしまった。鏑木さんを尊敬してますが、この本はうーんという感じです。
中高年にやる気をくれる本‼︎
- by amazon三郎,
2023/06/06
5.0/
5stars
40歳を過ぎても何かスポーツや格闘技などに真剣に取り組んでいる方におすすめです。若い人には、この本の深さや実用性がわかりにくいかもしれません。トレーニングの次の日に疲労感を覚えるようになったら、ぜひご一読ください。僕はこの本を読み、モチベーションが上がりました。
シャケしか印象に残らない
- by Hiroic,
2023/06/05
2.0/
5stars
鏑木さんはトレラン界のすごい人ですが、この本はほかの方が書かれている通り？な内容です。個人的にはシャケの皮に含まれるアスタキサンチンが疲労回復に良いことしか印象に残っていません。あとはUTMBというトレラン最高峰の大会で日本人最高の3位になったことが何度も書かれており、げんなりします。（確かにすごい記録だろうけどそれを何度も自分で言う？という感想）疲労回復にしても、『走るための食べ方』などいい本はいくらでもあるので、そちらをおすすめします。
私も今年50才
- by うまそう,
2023/06/05
5.0/
5stars
50才を迎え、アスリートもどきにスポーツをたしなんでおりますが、22,222,444,443,355入って明らかな体力の衰えを感じました。それは衝撃的なもので、元々は持久系の体力には多少なりとも自信があったのですが、それがガクッと崩れさりました。そんなときに本書に出会いました。興味深い記述が多数あり、筆者自身の体験に基づいた物で参考にするには十分に足りるものでした。多少、スポンサーの宣伝を感じる感はありますが、それでも老いに対抗できるのであれば試してみる可知はありそうです。また、競技の結果の受け止め方など、これからも競技を続けて行きたいと願ってる私には、よい刺激を与えてくれました。